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2019-05-05 11:29来源: 未知 编辑:聋人网  作者:助听器  点击:
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耳鸣,是一个普遍存在的恼人问题,几乎每个人都有过,如果耳鸣出现的频率太高,就要注意了!反反复复出现耳鸣,通常是身体某部分出了状况。

造成耳鸣的原因有很多,像是耳道阻塞、外耳炎、中耳炎、耳膜破损、血管问题、肌肉性问题等等。不过,绝大多数耳鸣是良性的警告现象,并非不治之症,是可以改善的。

1.鼻部问题

如果鼻子有发炎状况,如过敏性鼻炎、鼻窦炎等。

因为耳朵和鼻子相通,出现鼻涕倒流时,容易有黏稠鼻涕积在耳咽管附近,造成耳鸣的状况。

因鼻炎引起的耳鸣有以下症状:

听力减退:主要为传音性耳聋,自听增强,吞咽时耳内有回声。

耳鸣及耳痛:一般为低音耳鸣,轻微耳痛,伴耳阻塞感或闷胀感,压迫耳屏上述症状可暂减轻。

2.胃部问题

胃食道逆流也可能是耳鸣原因。

因为胃食道逆流会造成耳咽管障碍,胃酸刺激甚至引起无菌性中耳炎或中耳积水,造成耳鸣,通常改善胃的问题耳鸣也可获得解决。

3.睡眠障碍

睡眠障碍、睡眠呼吸中止症,也是常见引起耳鸣的原因。

耳鸣与失眠两者互为因果,产生恶性循环。约有70%的耳鸣病患,都伴随有睡眠障碍的问题,而且越睡不着耳鸣就越大声。

所以改善耳鸣的第一步,反而是先解决睡眠问题,安稳的睡个好觉,恼人的耳鸣问题也会渐渐随之而去。

4.吃太多药

吃太多药也会造成耳鸣。

 

许多常见疾病的治疗的药物,都可能会诱发耳鸣。像是高血压病人所服用的阿司匹林,如果长期大量服用就有可能会造成耳鸣。不过在停药后一到三天,听力通常会渐渐恢复,耳鸣也会消失。其他退烧和治疗关节炎常用的非类固醇解热镇痛剂,也会引起耳鸣。

5.情绪、精神问题

因为大脑听觉皮质过度活跃,造成病人听到不存在的声音。而自律神经系统和掌管情绪的边缘系统,都会影响听觉皮质。所以失眠、疲劳、忧郁、压力太大,都会让耳鸣症状恶化。

从生活面改善耳鸣这样做!

1. 生活要规律

很多人常因为生活作息不定而出现耳鸣,建议尽量让生活规律、放松心情,以免自律神经失调,更容易出现耳鸣。

2. 饮食要清淡,适当补充维生素B群

饮食清淡,降低盐分、咖啡和酒精的摄取。

维生素B12有促进神经代谢作用,是耳鸣或重听等重要的营养素补充。所以想有效改善耳鸣症状,可以适当补充维生素B群。

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